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Une thérapie par hypnose, comment ça se déroule ?

Comment se déroule une thérapie par hypnose ? Le sujet mérite d’être abordé avec plus de précision.

J’ai mentionné plusieurs fois des bienfaits l’hypnose thérapeutique mais pas de la méthode en soi.

Une thérapie par hypnose, comment ça se déroule ?

Je vous invite donc à découvrir de plus près le déroulement d’une thérapie.

Rappel sur la thérapie par hypnose

Je la définirais comme l’utilisation de l’hypnose à des fins thérapeutiques.

Cela concerne le développement personnel et la puissance du subconscient est sollicitée pour résoudre les problèmes de la personne.

Pendant que le sujet est dans un état hypnotique, l’hypnothérapeute influe sur son subconscient pour l’orienter vers la bonne voie.

Les préliminaires de la thérapie par hypnose

La thérapie par hypnose commence toujours par un entretien qui dure entre 30 et 50 minutes, le temps qu’il faut à l’hypnothérapeute pour connaître le problème et son ampleur.

Cette étape est très importante car elle permet de découvrir les causes et les conséquences du problème dans le quotidien de l’individu.

Chaque cas est unique, ainsi le spécialiste sera en mesure de trouver la bonne formule pour assister efficacement son client.

La deuxième partie de la thérapie par hypnose

Ce n’est qu’après avoir cerné le problème que l’on peut rentrer dans le vif du sujet, c’est-à-dire l’hypnose à proprement parler.

J’ai découvert que la plongée dans l’état hypnotique varie largement selon la personne, cela peut durer quelques minutes ou une heure pour les plus « résistants ».

Ceci fait, le thérapeute use de son savoir-faire et de sa technique pour mobiliser le subconscient et l’entraîner vers le changement, cette étape dure une demi-heure tout au plus.

Bien évidemment, ce ne sera pas facile d’atteindre cet état de conscience modifié lors d’une première séance mais tout s’apprend.

L’après hypnose ne sera pas évident non plus car il faudra quelques minutes pour retrouvé l’état de conscience, disons, habituel.

Si vous avez trouvé votre grande première assez pénible, ne vous inquiétez pas, les séances qui suivront seront plus aisées et plus productrices.

Désormais, vous savez tout et vous pouvez aborder plus sereinement une thérapie par hypnose.

Photo © freedigitalphotos.net

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