Le thé vert est bourré de bienfaits, vous l’avez entendu à la radio, vu à la télé et lu dans tous les magazines… En plus d’être riche en antioxydants, il a des effets préventifs contre de nombreuses maladies, et possède encore bien d’autres vertus étonnantes sur la santé. Aujourd’hui, testez-vous et découvrez 6 bienfaits du thé vert que vous ignoriez !
1- Le thé vert est riche en vitamine C
En plus de la théine stimulante, le thé vert contient de la vitamine C, permettant de réduire la fatigue et augmenter la concentration.
2- Il lutte contre le cancer et les maladies cardio-vasculaires
Une consommation élevée de flavonols et catéchines (antioxydants contenus dans le thé) entraine une diminution des risques de maladies cardio-vasculaires, ainsi que la prévention de certains cancers.
3- Il améliore la vision
Les antioxydants du thé vert auraient un effet protecteur sur les tissus oculaires, notamment sur la rétine.
4- Il est bon pour les dents
Grâce aux polyphénols et au fluor qu’il contient, le thé vert réduit les bactéries, entrainant ainsi une meilleure hygiène bucco-dentaire, des gencives plus saines et un effet de prévention sur les caries. Une bonne raison d’en boire après les repas !
5- Il a un effet préventif sur la maladie d’Alzheimer
Le thé aurait une action protectrice des fonctions cognitives chez les personnes âgées, en particulier chez ceux qui consomment deux tasses ou plus par jour.
6- Le thé vert est une boisson minceur
Le thé est connu pour améliorer le métabolisme, facilitant ainsi l’élimination et la perte de poids.