Abc-families.com
Image default
Recette

Recette de Chou-fleur minceur en salade

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 5 minutes

Nombre de personnes : 6

Plat : Entrées

– 1 chou-fleur – 1 jus de citron – 1 grande boîte de petit pois – 3 tomates – Des feuilles de laitue – 2 ½ufs

– De la vinaigrette allégée

1 chou-fleur 1 jus de citron 1 grande boîte de petit pois 3 tomates Des feuilles de laitue 2 ½ufs De la vinaigrette allégée – Faites cuire les ½ufs, 10 minutes, dans une casserole d’eau bouillante – Une fois durs, enlevez la coquille et coupez les ½ufs en quartiers – Dégagez la tête du chou-fleur – Coupez le chou-fleur en petits bouquets et faites-les cuire dans de l’eau salée citronnée – Egouttez et laissez refroidir – Dans un saladier, mélangez les petits pois et 2 tomates coupées en dés – Placez la salade en dôme au milieu de feuilles de laitue – Décorez de quartiers d’½ufs durs et de la dernière tomate coupée en lamelles

– A servir avec la sauce vinaigrette

Autres articles à lire

Recette de Salade de fruits antillaise

Irene

Recette de Extra léger au chocolat

Irene

Recette de Crêpes farcies aux oignons fondus

Irene

Recette de Wraps au crabe

Irene

Recette de Pâte à tarte sans gluten

Irene

Recette de Tarte à la tomate et au thon

Irene