Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Nombre de personnes : 4
Plat : Plats
– 4 ailerons de volaille – 12 navets – 2 cuillères à soupe d’huile – 2 cuillères à soupe de sucre – 20g de beurre – 1 bouillon cube de volaille
– Sel, poivre
4 ailerons de volaille
12 navets
2 cuillères à soupe d\’huile
2 cuillères à soupe de sucre
20g de beurre
1 bouillon cube de volaille
Sel, poivre
– Dans une cocotte, faites dorer les ailerons dans de l’huile chaude – Salez et poivrez – Ajoutez un peu d’eau et le bouillon puis laissez mijoter à couvert pendant 1h – Pendant ce temps, faites cuire les navets épluchés dans 2l d’eau salé puis égouttez-les – Faites fondre le beurre avec le sucre dans une casserole et faites-y caraméliser les navets
– Servez chaud avec la viande
Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères (entrées, plats, desserts) ainsi qu’un menu complet (petit-déjeuner, déjeuner, collation, diner), idéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.
Parce qu’il est parfois difficile de s’organiser, plus de perte de temps au moment des courses, avec le Coaching Expert Ligne en Ligne, vous recevez également la liste des courses pour la semaine.