Abc-families.com
Image default
Gastronomie

10 recettes sans sucre ajouté

Parce qu’il conserve et donne de la douceur aux préparations, le sucre blanc raffiné se cache partout ! Dans les gâteaux, bien sûr, mais aussi les boissons, la sauces tomate, le pain pour hamburger, les charcuteries, le surimi, le ketchup, les soupes, sans oublier les incontournables plats cuisinés. On en consomme en moyenne 30 kilos par an et par personne alors qu’il ne devrait pas dépasser les 10% de nos apports quotidiens recommandés, soit deux petites cuillères à café de sucre blanc raffiné par jour. Grâce à nos recettes, partez à la chasse au sucre blanc raffiné et faites vous plaisir sans culpabiliser !

Clémentines au chocolat

Cheesecake coulis de chocolat et fruits rouges

Yaourt glacé et coulis de fraise

Tarte aux pommes américaine

Smoothie de fraise et de pastèque

Smoothie de banane et flocons d’avoine

Brochettes au chocolat

Poires pochées au thé et aux épices

Crêpe fourrée à la compote de pommes et chocolat

Compote de pommes au miel et citron

À lire également sur le même thème :
15 aliments inattendus dans lesquels le sucre se cache
5 boissons sucrées à éviter et comment les remplacer
Le sucre est il une addiction ?
Stévia : la plante qui révolutionne le sucre

Autres articles à lire

Quelles sont les caractéristiques des vins Baumes de Venise et des vins Tavel ?

Emmanuel

Les plus belles cuisines des séries télé

Irene

9 astuces pour faire des économies pendant les courses

Irene

DIY : Préparer ses sodas maison avec le bicarbonate de soude !

Irene

3 raisons d’acheter votre viande casher dans une boucherie en ligne

administrateur

5 recettes faciles pour finir les restes et vider les placards

Irene