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terreur nocturne chez l’enfant

La terreur nocturne chez l’adulte n’est pas rare.

Chez les enfants, ce trouble du sommeil n’a rien d’alarmant.

Chez l’adulte en revanche, si le problème persiste, il faut le prendre au sérieux.

Terreur nocturne chez l’adulte : Faites appel à la psychothérapie !

La psychothérapie est le meilleur traitement contre la terreur nocturne chez l’adulte.

Terreur nocturne chez l’adulte : Qu’est-ce que la terreur nocturne ?

La terreur nocturne est une crise d’angoisse qui survient pendant le stade IV, en début de sommeil.

Elle n’affecte pas le sommeil paradoxal et dure une vingtaine de minutes environ.

La crise se manifeste souvent de manière spectaculaire.

Dans la plupart des cas, le sujet se met soudainement à crier, à courir au milieu de la nuit, sans raison apparente.

Il présente tous les symptômes d’une grande peur (tachycardie, hurlement…).

Et ce, sans se réveiller. Et sans aucun souvenir de cet épisode au réveil.

Voilà pourquoi, on ne peut pas la confondre avec les cauchemars.

Terreur nocturne chez l’adulte : Les causes

L’origine de la terreur nocturne chez l’enfant comme chez l’adulte n’est pas certaine.

Apparemment, il s’agit d’un mauvais fonctionnement du système nerveux, du système d’éveil pour être plus précis.

Certaines médications pourraient également provoquer des terreurs nocturnes.

Ce qui est sûr, c’est qu’elles ne sont pas causées par des problèmes de santé.

D’autres théories évoquent des problèmes psychologiques causés par une souffrance au niveau professionnel, familial, social…

Terreur nocturne chez l’adulte : La psychothérapie, l’hypnose…

Les spécialistes retiennent la cause psychologique comme origine principale de la terreur nocturne.

La psychothérapie va donc chercher le problème et y apporter une solution.

L’hypnose peut aussi être efficace. Elle est souvent utilisée pour traiter les troubles du sommeil.

J’en parle d’ailleurs dans cet article : « Hypnose pour s’endormir, un très bon remède… ».

En attendant, voici comment vous devez réagir si un de vos proches fait une crise :

  • Ne le réveillez pas, contentez-vous de le surveiller dans le cas où il se livre à du somnambulisme
  • Essayez de le calmer en lui parlant doucement, aidez-le à se rendormir.

Victor Habbick © freedigitalphotos.net

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