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Mieux vivre

Comment surmonter un chagrin amoureux grâce au subconscient ?

La fin d’une relation amoureuse est toujours difficile à gérer. Le chagrin qui s’ensuit semble insurmontable. Vous avez même l’impression que c’est la fin du monde.

Vous avez du mal à imaginer que votre destin n’est désormais plus lié avec celui de cet être que vous chérissez tant.

Votre moral est vraiment au plus bas et vous êtes persuadé que vous n’irez plus jamais mieux.

Mais ce n’est pas une fatalité ! De nombreuses personnes vivent chaque jour un chagrin d’amour.

Certes, la blessure est douloureuse mais elle peut très bien cicatriser. Il ne tient qu’à vous de vous en sortir !

Grâce à votre subconscient, vous pourrez surmonter cette épreuve et aller de l’avant !

Comment surmonter un chagrin amoureux

Alors, comment surmonter un chagrin amoureux grâce au subconscient ?

Comment surmonter un chagrin amoureux grâce au subconscient ?

Lorsqu’une histoire d’amour se termine, votre vie bascule, vous perdez vos repères. Vous avez été catapulté en dehors d’une bulle si confortable.

Vous avez tellement envie que les choses redeviennent comme avant et que votre vie reprenne son cours normal.

Dans le cas où vous savez bien qu’il n’y a vraiment plus aucune chance pour cette idylle, il est important que vous tourniez la page.

Vous n’avez aucun intérêt à vous morfondre et à vous complaire dans la tristesse.

La première chose à faire est alors de conditionner votre subconscient. Il s’agit d’une démarche qui n’est pas du tout évidente mais nécessaire pour votre bien-être et votre équilibre émotionnels.

Cessez alors de vous dire que votre vie s’arrête et que vous n’allez plus jamais être heureux.

Faites preuve de positivité et dites-vous que c’est juste la fin d’une étape, que l’étape suivante va bientôt démarrer, encore plus belle encore que la précédente.

Prenez l’habitude de toujours voir le verre à moitié plein et entraînez-vous dès le réveil à aborder l’avenir avec optimisme.

Cela ne va néanmoins pas se faire du jour au lendemain, votre guérison va se dérouler étape par étape…

Libérez vos émotions !

Au lendemain d’une rupture, vous souffrez inévitablement d’un chagrin amoureux et c’est tout à fait naturel. Vous ne devez pas avoir honte ou peur de l’exprimer.

D’ailleurs, si vous dissimulez vos émotions, vous aurez encore plus de mal à surmonter la phase de tristesse.

Pire encore, votre état émotionnel va encore empirer. Alors, dès le départ, acceptez le fait que vous soyez chagriné(e).

Libérez vos émotions

© FreeDigitalPhotos.net

Par moment, vous aurez envie de crier et de pleurer. Durant ces instants, laissez-vous aller. De cette manière, vous évacuez la tristesse.

Vous pouvez même aller jusqu’à écrire tout ce qui vous fait mal dans un journal, pour mieux vous en détacher.

N’hésitez pas à dire à vos proches que vous êtes dans une situation compliquée dans votre vie. Par contre, il n’est pas nécessaire de tout raconter dans les détails sur les réseaux sociaux. Surtout pas !

En tout cas, ne vous voilez surtout pas la face : acceptez votre souffrance pour vous en libérer définitivement.

Eloignez-vous de votre ex

Pour que vous puissiez vraiment faire le point sur la situation, vous devez vous éloigner pour de bon de votre ex.

C’est une condition sine qua non pour faire le deuil et l’effacer efficacement de votre subconscient.

Même si vous pensez que vous pouvez le supporter, il vaut mieux éviter les rencontres avec votre ancien partenaire.

Ne cédez pas non plus à la tentation de lui envoyer un texto ou de l’appeler de temps en temps, même sans aucune ambiguïté.

Pour pouvoir tourner la page, vous devez couper les ponts, autant que faire se peut. En tout cas, tant que vous n’êtes pas encore guéri de votre chagrin d’amour.

Bien évidemment, rien ne vous empêche de préserver des liens d’amitié avec votre ex. Mais pour cela, attendez d’avoir totalement surmonté le choc de la séparation.

Faites une rétrospective de votre relation

Justement, une fois le choc de la séparation passé, vous pouvez réfléchir à cette relation qui s’est achevée.

Il faut en moyenne une ou deux semaines pour reprendre un peu vos esprits. Lorsque vous êtes un peu apaisé, faites un bilan.

Attention, il ne s’agit nullement de ressasser le passé et de se morfondre dans les remords et les regrets.

Il s’agit plutôt d’identifier les aspects positifs de cette relation et ce que vous avez pu en retirer (plus de confiance par exemple, initiation à diverses activités…).

Il ne faut pas non plus négliger les aspects plus sombres. Pensez aux choses à ne pas reproduire dans votre éventuelle future relation.

Enfin, il ne faut pas vous dire que c’est un échec, mais un événement certes important de votre vie. Vous allez en tirer des leçons.

Exploitez les bonnes choses que cette idylle vous a apportées. Et corrigez ce qui n’a pas fonctionné…

Voici une vidéo qui résume un peu les émotions qui vous submergent après une rupture amoureuse :

Une nouvelle relation ?

Ne vous précipitez pas vers une toute nouvelle relation. Laissez le temps à vos blessures de cicatriser.

Si vous vous lancez trop vite dans une autre idylle, vous risquez de comparer votre nouveau partenaire à votre ex.

Et cette histoire risque de démarrer sur de mauvaises bases, ce qui serait vraiment dommage.

Assurez-vous d’avoir vraiment tourné la page avant de vous lancer. Si vous faites une rencontre intéressante et si vous sentez que vous n’êtes pas prêt, ne forcez pas les choses.

Cela ne vous empêchera d’ailleurs pas de tisser des liens d’amitié avec des personnes dignes d’intérêt.

Enfin, rappelez-vous que tout se passe dans votre tête. Une fois que vous avez décidé que vous allez tourner la page, les choses vont évoluer naturellement et vous pourrez écrire un nouveau chapitre de votre vie.

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