L’arret tabac hypnose n’est pas une solution de sevrage avant-gardiste, mais son efficacité n’est plus à prouver.
Quel que soit votre degré de dépendance, il s’agit ici de l’une des méthodes infaillibles pour arrêter de fumer.
En outre, elle permet aussi bien de calmer les effets du manque et des habitudes addictives.
Le rôle de l’hypnose dans l’arrêt tabac
Quel rôle peut jouer l’hypnose dans l’arrêt du tabac ?
Arret tabac hypnose : Comment programmer son subconscient ?
L’arrêt du tabac par hypnose est basé sur des techniques de suggestion et d’autosuggestion.
Le fait est que chaque fumeur, au fond, a en commun ce désir d’arrêter de fumer.
Le travail de l’hypnose consiste à faire un monde de cette expectative aussi minime soit-elle.
Ceci en reprogrammant le subconscient du patient par le biais des affirmations positives et l’insertion de pensées positives.
Arret tabac hypnose : Comment garantir son efficacité ?
L’efficacité de la technique arrêt tabac hypnose dépend uniquement du patient.
D’un, la décision d’arrêter de fumer doit émaner volontairement de ce dernier.
Si vous arrêtez de fumer parce que votre famille vous y contraint, il y a de fortes chances que le sevrage soit un échec.
De deux, de nombreuses formules de suggestions vous seront proposées. Vous devez choisir la bonne, c’est-à-dire celles qui vous encouragent le plus.
Arrêt tabac par hypnose : 5 types de suggestion par hypnose
On distingue 5 différents types de technique de suggestion pouvant être utilisé dans l’arret tabac hypnose :
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