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Sante et Beaute

De toutes les méthodes utilisées pour perdre du poids, la réflexothérapie fait de plus en plus ses preuves.

De toutes les méthodes utilisées pour perdre du poids, la réflexothérapie fait de plus en plus ses preuves.

Dans notre société où les plastiques sont imposées sur les panneaux publicitaires, on oublie que ceci peut relever d’un problème de santé.

Elle peut être physique et dans certaines cas, psychologique.

Réflexothérapie : Estime de soi et perte de poids

La réflexologie peut venir à bout de ces deux problèmes !

La réflexothérapie pour perdre du poids

La réflexologie est une technique très efficace pour éliminer les kilos en trop quel que soient l’origine de celles-ci.

Que le mal-être soit d’ordre alimentaire, de nature circonstanciel, physique ou psychologique.

Elle permet d’identifier la source du problème et adapte son processus en fonction de celle-ci.

Ainsi, en stimulant les zones réflexes y afférentes, elle peut réduire l’humidité digestive et contrôler l’appétit.

Réflexothérapie, un accompagnement au régime

L’adoption d’une alimentation équilibrée plus la pratique du sport….

Malheureusement, cette formule, bien que complète ne suffit plus pour vaincre efficacement le surpoids.

La réflexothérapie fait un excellent accompagnement et complément à tout régime alimentaire.

Associée à un régime sain et des exercices physiques réguliers, elle donne de bons résultats sur la balance.

Par ailleurs, la réflexologie stimule le système lymphatique et digestif ce qui permet de prévenir la rétention d’eau.

Réflexologie et dysmorphobie

La réflexothérapie agit également sur l’aspect psychologique de la perte du poids.

Elle agit sur le subconscient en augmentant de manière considérable l’effet de satiété et en réduisant les fringales

Par ailleurs, elle s’inscrit comme un protocole anti-poids qui permet surtout de renouer avec son propre corps.

En d’autres termes, elle n’aide pas seulement à perdre du poids, mais aussi à booster votre estime de soi.

Elle vient à bout de tout trouble du comportement alimentaire tel que l’anorexie mentale ou la dysmorphobie.

Voici comment Dépasser la dysmorphophobie avec la force du subconscient !

La luxopuncture est une sorte de thérapie qui nous permet de rétablir notre équilibre physique et psychique.

Elle consiste à stimuler les hormones du bonheur et de la santé par le biais du système endocrinien.

Ainsi, elle diminue les symptômes physiques, mais nous aide aussi à parvenir à une meilleure et durable santé morale.

Luxopuncture : Bien-être physique et psychologique durable

A quoi peut vous servir la luxopuncture ?

Luxopuncture, une méthode de relaxation

La luxopuncture s’inscrit parmi les techniques de relaxation les plus efficaces.

Cela dit, à la différence de ces paires, dont les effets sont généralement de courtes durées, cette technique peut se vanter de sa longévité.

En effet, les effets apaisants et relaxants qu’elle procure se maintiennent sur une plus importante période.

Même effet sur les capacités intellectuelles : mémoire accrue, meilleure et plus grande capacité de concentration et ce, sur le long terme.

Luxopuncture pour atténuer les douleurs

Le traitement par luxopuncture est tout à fait indiqué pour venir à bout des troubles et douleurs chroniques.

Il est très efficace contre les symptômes psychosomatiques tels que les migraines, les lombalgies, etc.

Mais également contre les troubles du sommeil : insomnie, et réveil nocturne.

Elle améliore la qualité du sommeil en augmentant la capacité d’endormissement de la personne, lui permettant ainsi de retrouver un sommeil réparateur.

La luxopuncture et les migraines chroniques

Vous souffrez de migraines chroniques ?

Vos maux de têtes sont fréquentes et violentes ? Résistent-elles aux comprimés prescrits par votre médecin ?

La luxopuncture est faite pour vous ! Non seulement, elle atténue la douleur de manière à réduire votre symptôme à la normale.

Ce qui permet de suivre un traitement normal et plus léger. Mais elle permet également de venir totalement à bout du problème.

L’hypnose est aussi une solution efficace contre les migraines cataméniales !

La sexotherapie a pour principale finalité de conduire à une sexualité épanouie.

Il s’agit d’une approche thérapeutique des troubles sexuels développées par deux sexologues il y a de cela quatre décennies.

Et elle traite aussi bien les hommes que les femmes, les jeunes comme les plus âgés.

La sexothérapie pour une vie sexuelle épanouie

Zoom sur cette thérapie révolutionnaire que l’on appelle par sexothérapie.

Qu’est-ce que la sexotherapie ?

La sexothérapie est une sorte de psychothérapie qui traite principalement des problématiques de la sexualité au sein du couple.

Elle a pour but de générer ou de régénérer des conditions favorables à une sexualité épanouie.

Soit un climat à la fois de détente, d’érotisme et de partage.

Bien entendu, les programmes et traitements proposés varient en fonction des problèmes rencontrés par chaque couple.

Sexotherapie : Troubles sexuelles et psychologiques

Perte de libido, anorgasmie, trouble de l’érection, dysérection, éjaculation prématurée, vaginisme, etc.

Les troubles sexuelles relèvent de problèmes physiologiques, mais est également et étroitement liées à des affections psychologiques voire psychiatriques.

En effet, chaque symptôme sexuel, quel qu’il soit, trouve son origine dans des conflits ancrés dans le subconscient.

Dans ce cas, la sexothérapie permettra au couple de mieux se comprendre et de trouver la solution adaptée ensemble.

Sexothérapie : Comment ça marche ?                     

Dans toute relation de couple, aussi saine qu’elle soit, il n’est pas rare de rencontrer à un moment donné des obstacles.

Mais en sexotherapie, ces obstacles ne constituent pas les signes avant-coureurs d’un échec. Au contraire !

Le rôle du sexologue consiste justement à aider chacun des partenaires à mieux reconnaitre le blocage qu’il rencontre dans le couple.

Une fois les problèmes identifiés, il propose une thérapie adaptée qui permettra au couple de parvenir à une sexualité plus épanouie.

Et l’Hypersexualité : Comment ça se traite ?

Opter pour un autocoaching, c’est se faire coacher sans coach !

Quel avantage ? On évite tous les inconvénients possibles du coaching, dont le tarif exorbitant de certaines prestations.

Cette solution permet, en effet, d’être plus heureux par la connaissance de soi-même.

L’autocoaching pour un meilleur épanouissement personnel

Vous pouvez adopter les méthodes d’auto coaching !

Qu’est-ce que l’autocoaching ?

On entend par auto coaching la pratique personnelle de techniques du coaching. On travaille donc seul sur et avec soi-même.

Le travail sur soi offre notamment de nombreux avantages.

  • La connaissance en profondeur de soi. Vous êtes naturellement mené vers des réflexions sur vous-même.
  • La stimulation du travail personnel et de l’autonomie quant à la quête de l’épanouissement personnel.
  • La possibilité d’évoluer et de vous épanouir à votre propre rythme.

Les formes et supports en autocoaching

Pour vous libérer des contraintes psychologiques et parvenir au changement souhaité, vous avez le choix entre de nombreux alliés en auto coaching.

Les supports audio : CD hypnose pour maigrir, CD de relaxation guidée, etc.

Les cours d’autohypnose, les livres spécifiques ou sur l’hypnose et les techniques de coaching…

Chacun de ces supports vous permettra d’avancer jusqu’à atteindre vos objectifs en toute conscience.

Quand faire appel à l’auto coaching ?

Dans la vie quotidienne, de nombreux contraintes et obstacles peuvent ralentir notre épanouissement.

Imprévus, manque de disponibilités, stress, complexes, etc. Cependant, il est facile de se libérer de tous ceux-ci par soi-même !

Avec les méthodes autocoaching, on peut faire face à autant de situations dans lesquelles on est souvent mal à l’aise.

On aspire à un épanouissement personnel, social et professionnel. On a plus d’estime de soi et on ose s’affirmer.

L’autocoaching est également très efficace contre la Glossophobie ou la peur de parler en public.

La therapie breve traite principalement de tous les troubles du comportement.

Vous n’avez pas le temps de suivre un long et astreignant traitement ?

Peut-être que votre trouble ne nécessite pas non plus une approche thérapeutique de longue haleine ?

La thérapie brève, méthode de guérison rapide et efficace

Découvrez la thérapie brève, une thérapie efficace sur une durée réduite !

Therapie breve ou thérapie de courte durée

La thérapie brève, tout comme son nom l’indique, est une thérapie dont la durée est limitée dans le temps.

À la différence de la psychanalyse et de la psychothérapie classique, en effet, elle ne compte pas plus de 10 séances.

Or, nous savons tous bien que ces autres approches peuvent prendre des semaines, des mois voire une année.

Voilà sa principale caractéristique, mais aussi son principal avantage !

Que traite la therapie breve ?

Bien entendu, comme il s’agit d’un traitement à aspect rapide, la thérapie brève ne s’adresse qu’aux troubles du comportement.

Ainsi, on peut y avoir recours pour venir à bout de :

Et bien d’autres traumatismes psychologiques.

Les types de thérapie brève

Tout d’abord, il convient de préciser que la therapie breve fait partie intégrante de ce que l’on appelle par « Psychothérapie comportementale ».

On distingue de nombreuses formes de thérapies brèves dont le travail thérapeutique ne prend pas une année.

Nous trouvons parmi la longue liste : l’art thérapie, le coaching, l’hypnose ou le PNL.

stockimages © freedigitalphotos.net

La relaxation guidee est une technique de relaxation dérivée de l’hypnose.

Vous avez des problèmes de stress et d’anxiété ? Cette méthode vous permet de vous détendre profondément.

Elle vous donne les moyens d’agir rapidement et positivement face au mal-être psychologique.

La relaxation guidée pour atteindre le bien-être psychologique

Voici tout ce que vous devez savoir sur la relaxation guidée.

Qu’apporte la relaxation guidee ?

La relaxation guidée nous permet essentiellement d’accéder au bien-être psychologique.

Elle nous permet d’être :

  • Autonome. On est plus libre de choisir et d’entreprendre des activités sans douter de nos valeurs.
  • Confiant. On a plus de confiance et d’estime de soi. On est conscient et sûre de nos habiletés.
  • Ouvert envers les autres. Plus de problème d’anxiété sociale ! On est plus épanoui aussi bien au niveau professionnel que relationnel.

Relaxation guidée : Le bien-être psychologique

Le bien-être psychologique auquel on accède grâce à la relaxation est un sentiment d’harmonie et de satisfaction envers soi-même.

Il est conditionné par la manière dont on vit les choses intérieurement et par rapport à notre environnement.

Il est facilement mis à mal dans deux cas :

  • Suite à un échec. Lorsque nous ne parvenons pas à obtenir ce que nous voulons.
  • Suite à une déception. Lorsque nous pensons que le monde nous empêche d’obtenir ce que l’on désire.

Ce qui fait de la victimisation le premier signe du mal-être psychologique.

Le lien entre relaxation guidée et bien-être psychologique

La relaxation guidee a pour principale finalité de changer notre perception des choses et notre connexion avec soi-même.

En effet, en nous ouvrant à soi-même soit à notre subconscient, on est plus capable de percevoir et d’obtenir ce que nous voulons.

C’est comme s’adonner à La visualisation creatrice pour obtenir TOUT ce que l’on désire !

Car la relaxation guidée nous donne conscience de notre potentiel de bien-être.

Ce qui nous permet de mieux nous ouvrir à soi et au monde.

La méditation transcendantale fait partie des thérapies les plus anciennes du monde.

Prouvé par des centaines d’études scientifiques et par 6 millions de pratiquants, elle s’inscrit comme essentielle à notre plein développement.

En effet, la transcendance peut améliorer de manière considérable tous les domaines de notre vie.

La méditation transcendantale pour optimiser votre pouvoir d’auto-guérison

Voici comment la méditation transcendantale aide notre organisme à se guérir lui-même.

Méditation transcendantale : Qu’est-ce que la transcendance ?

Transcender se traduit par le fait de parvenir à un état de relaxation profonde.

La transcendance, c’est donc, un état d’esprit de profonde quiétude que l’on atteint inconsciemment par la pratique de la méditation.

Il s’agit là d’un état de relaxation et de détente corporelle de niveau exceptionnel, mais qui peut être scientifiquement mesurée.

Elle surpasse de loin le sommeil bien qu’elle garde la personne transcendée pleinement consciente de son état.

Qu’apporte la méditation transcendantale ?

Lors de la pratique de la méditation transcendantale, on accède à :

  • Un état de relâchement exceptionnellement intense, plus lourd que pendant le sommeil.
  • Une sensation de paix intérieure et de bonheur. Elle diminue de manière considérable la dépression et augmente la production d’hormones du bonheur.
  • Une plus grande productivité cérébrale, même effet que lors de l’auto hypnose.

Notre corps pendant la transcendance

Notre corps est bien plus à même de se guérir bien plus que nous le pensons.

Il existe divers moyens de reprogrammer son subconscient de manière à donner libre cours au pouvoir d’auto-guérison.

Mais quel que soit la méthode utilisée, pour des résultats immédiats, l’organisme doit obligatoirement être conditionné par la méditation transcendantale.

Facile et simple, tout le monde peut apprendre à pratiquer cette méditation.

Découvrez l’Hooponopono meditation : Une nouvelle technique pour nettoyer votre subconscient !

Grâce au training autogène, on peut se détendre et prendre du recul quand on veut, à tout moment et en tout lieu.

En effet, il ne suffit pas de vouloir se détendre pour y parvenir à coup sûr.

L’entraînement autogène est une technique de guérison basée sur la relaxation par l’autosuggestion et un entrainement physique.

Le training autogène : Qu’est-ce que c’est ?

Voici tout ce que vous devez savoir sur le training autogène.

Qu’est-ce-que le training autogène ?

Le training autogène est une sorte de thérapie développée par Johannes Heinrich Schultz, neurologue et psychiatre, dans les années 20.

Elle combine les techniques de relaxation et des exercices physiques progressifs en vue d’un apaisement intérieur.

Les exercices d’entrainement réguliers permettent de réguler les fonctions corporelles.

Associés à la relaxation et à l’autosuggestion, elles permettent d’accéder au calme intérieur ce qui garantit aussi bien santé physique que psychologique.

Le training autogène pour guérir les troubles psychologiques

Le training autogène permet de venir à bout de tous les maux psychologiques.

En premier lieu, elle réduit de manière considérable l’anxiété, la dépression et le stress.

En second lieu, elle permet de se détendre et de se relaxer en tout lieu et à tout moment et ce, avec la seule force du subconscient.

En gros, vous pouvez vous détendre mentalement en quelques minutes.

L’entrainement autogène pour guérir les maux physiques

Le training autogène permet de :

  • Réguler la tension artérielle et de diminuer l’hypertension artérielle.
  • Venir à bout des migraines ou des céphalées de tension.
  • Atténuer la douleur consécutive aux maux de dos, aux traumatismes postopératoires et à la fibromyalgie.
  • Soigner la dermatite atopique ou l’eczéma.
  • Prévenir les maladies cardiovasculaires dont l’infarctus du myocarde.
  • Soulager le syndrome du colon irritable.

Découvrez la Méthode Jacobson : une technique de relaxation pour guérir stress, angoisse et anxiété !

Il est tout à fait possible d’associer hypnose et anorexie mentale.

Bien qu’elle soit souvent vue comme une pathologie physique, considérée strictement d’un point de vue médical, l’anorexie est un trouble psychopathologique.

Et ce trouble du comportement alimentaire peut bel et bien être par l’hypnose.

Hypnose et anorexie mentale, une bonne paire !

Découvrons ensemble l’efficacité de la combinaison hypnose et anorexie mentale !

Hypnose et anorexie mentale : Comment reconnaître l’anorexie mentale ?

Les symptômes de l’anorexie mentale sont faciles à identifier.

Le premier signe apparent et immanquable demeure évidemment la privation d’aliment pendant une période qui se veut importante.

Dans le jargon médical, l’anorexie est directement liée à la perte d’appétit. Il s’agit d’un symptôme lié à la malnutrition.

Mais comme son nom l’indique, on a bien plus affaire à un trouble plus important qu’une simple mauvaise nutrition.

Hypnose et anorexie mentale : Trouble psychopathologique alimentaire

Si les professionnels médicaux arrêtent leurs diagnostics sur la perte d’appétit, les spécialistes en psychothérapie parlent de causes traumatiques.

Dans le jargon psychopathologique, qui dit anorexie mentale, dite « lutte incessante contre la faim ».

Soit le patient refuse tout simplement de manger ou de se nourrir. On parle alors « d’anorexie par restriction ».

Soit, il mange, mais vomit tout ce qu’il a ingurgité ou absorbe des laxatifs. C’est que l’on appelle « anorexie purgative ».

L’Hypnose pour traiter l’anorexie mentale

Dans les deux cas précédents, l’anorexie a des antécédents psychologiques d’où la préconisation de l’hypnose.

Bien entendu, le traitement de l’anorexie mentale passe inévitablement par le traitement médical visant la reprise de poids normale.

Mais en plus de la prise en main du nutritionniste ou diététicien spécialisé en TCA, un travail thérapeutique est nécessaire.

L’hypnose permet notamment d’identifier la cause et la motivation de l’anorexie et de régler le problème de poids mental à sa source.

Elle permet une approche psychocorporelle et comportementale de l’anorexie.

Par ailleurs, Hypnose et régime alimentaire font également bonnes paires !

La dysmorphobie est la crainte irrationnelle d’être laid ou malformé.

Tout le monde a ses petits défauts. Mais chez certaines personnes, ces difformités minimes et souvent imaginaires deviennent complètement obsédantes.

Et entraînent de véritables complexes à la fois physiques, intellectuels et sociaux.

Comment guérir de la dysmorphobie ?

Comment venir à bout de la dysmorphobie ?

Dysmorphobie ou complexe ?

La dysmorphobie ou dysmorphophobie est une déformation de la perception qu’une personne a de certaines parties de son corps.

Elle se traduit surtout par la sensation ou le sentiment d’être laid ou malformé.

Elle survient lorsque les petits complexes d’une personne l’obsèdent. Sans raison apparente, elle se sent laide, trop grosse et indésirable.

Des complexes obsédants au point de s’isoler du monde extérieur ou de tomber dans le piège de l’anorexie mentale.

Dysmorphobie : Hypnose et psychothérapie

Pourquoi l’hypnose et la psychothérapie sont recommandées pour traiter la dysmorphophobie ?

La dysmorphobie est la manifestation d’un trouble psychologie que la personne a canalisée sur une partie de son corps.

Le défaut dont on parle ici est imaginaire.

C’est pourquoi, outre le traitement des symptômes, il est important d’identifier la source du problème et de le régler.

Rien de tel pour cela que la programmation du subconscient via l’hypnose, les pensées positives, l’affirmation positive, etc.

3 clés pour vaincre la dysmorphobie

Vous vous sentez comme le vilain petit canard de la fable de La fontaine ?

Voici 3 clés à booster afin de vous permettre de venir à bout de votre dysmorphobie !

L’amour de soi pour vous aider à prendre conscience de votre importance quel que soit vos défauts.

L’estime de soi pour vous aider à ne plus douter de vos atouts et à pouvoir vous affirmer.

La confiance en soi pour vous aider à être positif et fort à toute épreuve !

Vous pouvez Acquerir la confiance en soi grâce au subconscient !

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